Motywy zachowania. Obszerna książka autorstwa Roberta M. Sapolsky’ego może odstraszać swą objętością, jednak w gruncie rzeczy powinniśmy się z objętości tej „cegły” cieszyć, co krok spotykamy bowiem w trakcie jej czytania coś, co na nowo zaciekawia i fascynuje. A mowa tu będzie o nas samych oraz o motywach i powodach szeregu naszych zachowań, których przyczyn wcale nie należy upatrywać w kontekście danej sytuacji, w której decydujemy się na konkretne zachowanie – jego podłoże i przyczyna bardzo często leżą dużo głębiej. Sapolsky tłumaczy w kolejnych rozdziałach motywy i przyczyny ludzkiego zachowania i przedstawia je w całkiem nowym świetle, w którym stawiają wszystko wyniki najnowszych badań i analiz. W efekcie okazuje się, że znakomita większość podejmowanych przez nas decyzji nie wynika tylko i wyłącznie z konkretnych przesłanek dostępnych dla nas w chwili samego decydowania, ale wynika z tego wszystkiego, co mamy zapisane w sobie na gruncie hormonalnym, nerwowym, czy też pamięciowym. Według autora to, jak się zachowujemy, uwarunkowane jest biologią. To biologia nas w swoisty sposób programuje; to za sprawą budowy naszego układu nerwowego i reakcji hormonalnych postrzegamy wiele sytuacji w taki, a nie inny sposób. Jest to oczywiście indywidualne względem każdego z nas – stąd różne reakcje różnych ludzi na podobne sytuacje. Nie mniej ważne na gruncie neurologicznym są tutaj – poza indywidualną budową układu nerwowego – zgromadzone przez nas przez lata wspomnienia. Doświadczenia wynikające ze wspomnień zawsze mniej lub bardziej powiązane są z emocjami, a te się w nas z kolei odkładają, zapisują i w pewien sposób przypisują się na przyszłość do podobnych momentów, nadając im zabarwienie negatywne lub pozytywne. To także warunkuje nasze reakcje, oczywistym jest bowiem, że na coś budzącego pozytywne skojarzenia zareagujemy dobrze, a na coś zapamiętanego źle – negatywnie. Na dobrą sprawę wszystkie opisane przez Sapolsky’ego mechanizmy są w pewien sposób oczywiste, logiczne i intuicyjne, a jednak wgłębienie się w temat pokazuje w tej materii tylko jedną rzecz: ogrom naszej (a przynajmniej mojej) niewiedzy. Warto te braki nadrobić, temat jest bowiem fascynujący i wciąga w trakcie lektury niesamowicie. Po samej lekturze będziemy z kolei być może dużo bardziej mądrzy w kwestii zrozumienia samych siebie – kto wie, być może zrozumiemy nawet jakie wspomnienia z przeszłości mają na nas wpływ w dniu dzisiejszym? Gorąco polecam. Dziękuję Wydawnictwu Media Rodzina za egzempalrz recenzencki. #zachowujsię #jakbiologiawydobywaznastocodobreitoconajgorsze #mediarodzina #robertmsapolsky https://cosnapolce.blogspot.com/2021/04/zachowuj-sie-jak-biologia-wydobywa-z.html

Doskonała, ponadczasowa książka. Naukowa, ale lekka w odbiorze i przyjemna w lekturze. Polecam!

Literatura psychologiczna pierwsza klasa.

To jest książka, którą smakuję po kawałku, czytam niespiesznie i z radosną świadomością, że pozostanie ze mną długo, ma przecież tysiąc wspaniałych stron (choć ostatnie 150 to przypisy, i to też świadczy o jej wartości). Książka jest wspaniałym kompendium wiedzy o człowieku, o naszych zachowaniach i tym, co je reguluje. Pokazuje, jak nasze decyzję i wybory zależne są od biologii, jak warunkuje nas układ nerwowy, hormony, wspomnienia doświadczenia i emocje. Czy można złagodzić wyrok za przestępstwo, powołując się na rozchwianie podczas PMS? Czy można w eksperymencie wybrać ofiarę kierując się uprzedzeniem związanym z jej imieniem? Jak bardzo można sterować naszymi wyborami? Dlaczego zachwujemy się tak, a nie inaczej? Literatura popularnonaukowa często bywa trudna w odbiorze, widok "cegły" napakowanej fachową terminologią może odstraszać, ale... Ta książka moim zdaniem jest dla każdego. Autor robi, co może, by ująć temat w sposób zrozumiały, ciekawy, a przy tym ma świetne poczucie humoru. Dużym plusem są liczne przykłady badań i eksperymentów, które przytacza. Czytałam o tym z fascynacją. Ze strony na stronę mój szacunek i podziw rósł, Robert M. Sapolsky jest wybitnym specjalistą, ma szeroką wiedzę i niezwykły dar w podejściu do czytelnika. Cieszę się, że trafiłam na tę książkę. Będę do niej na pewno wracać. To jak autor pisze o nas, o ewolucji naszych zachowań, o poczuciu wspólnoty i tych "obcych", o moralności, empatii, o przemocy, o wojnie... Brak mi słów.

Kiedy pierwszy raz wzięłam ją do ręki, pomyślałam: matko, jaka ciężka! I tak, książka ma swoją objętość, czym może początkowo zniechęcić czytelnika do lektury. Jednak mam nadzieję, że mimo to osoby, które zachęci/zaciekawi temat zdecydują się po nią sięgnąć, bo myślę, że naprawdę warto. Książka to niesamowite kompendium wiedzy na temat przyczyn ludzkich zachowań. Traktuje o tym jak rodzą się w nas te dobre, jak i złe cechy, co ma na to wpływ etc. Pozycja popularnonaukowa, w której możemy doszukać się wielu fascynujących faktów i spostrzeżeń na temat naszego, ludzkiego zachowania. Autor niejako zabiera nas w głąb nas samych. Przed sięgnięciem po lekturę zainteresowałam się trochę także samym twórcą. Pan Robert Sapolsky jest amerykańskim biologiem i neurologiem, a także profesorem na Uniwersytecie Stamford. Wydaje się niesamowicie ciekawą postacią, a tematy jego badań i zakres zainteresowań naukowych dotykają ważnych i interesujących kwestii, jak na przykład psychologia stresu. Wracając do samej książki, myślę, że większość czytelników którzy zdecydują się, by po nią sięgnąć, wyniesie z niej coś wartościowego. Może się okazać, że więcej niż się spodziewają.

Długo czekałem na tego typu publikację! Fachowa literatura podana w przystępnej formie. Zdecydowanie polecam! Każdy fan non-fiction będzie zadowolony!

Bardzo dobra książka z zakresu neurobiologii napisana przystępnym językiem

Ta książka zmieniła moje życie. Ogromnie dziękuję prof. Sapolsky.

Jest naprawdę warta uwagi każdego czytelnika

Amazing