Relaks progresywny Jacobsona - audiobook (audiobook mp3)

Sprzedaje empik.com : 17,92 zł

17,92 zł
Produkt cyfrowy
cyfrowy

Słuchaj w abonamencie

Go Max zyskujesz:
 

  • Słuchasz i czytasz bez limitu
  • Wybierasz spośród setek tysięcy audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • Korzystasz jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet lub czytnik ebooków
  • Możesz zrezygnować w dowolnym momencie

W Go Standard zyskujesz:

  • czytasz lub słuchasz 3 dowolne pozycje z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, setek tysięcy audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

Go Smart zyskujesz:
 

  • Słuchasz i czytasz bez limitu
  • Wybierasz spośród setek tysięcy audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • Korzystasz jednocześnie na 1 urządzeniu, np. smartfon, tablet lub czytnik ebooków
  • Możesz zrezygnować w dowolnym momencie

W Go Standard zyskujesz:

  • czytasz lub słuchasz 3 dowolne pozycje z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, setek tysięcy audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

W Go Single zyskujesz:

  • czytasz lub słuchasz 1 dowolną pozycję z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, setek tysięcy audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu
Aktywujesz swoją kartę na wybraną liczbę tytułów Empik Go. Szczegółowe informacje na temat liczby tytułów znajdziesz w mailu z potwierdzeniem zakupu karty lub na materiałach dostępnych po zakupie w salonie Empik. Informacja o liczbie tytułów będzie również dostępna po aktywacji w Twojej bibliotece w aplikacji Empik Go.

W Go Plus zyskujesz:
 

  • czytasz lub słuchasz 10 dowolnych pozycji z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 190 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

W Go Mikro zyskujesz: 

  • czytasz lub słuchasz 1 dowolnego ebooka lub audiobooka w miesiącu 
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji 
  • podcasty i ASMR słuchasz bez limitu 

W Go Mini zyskujesz:
 

  • czytasz lub słuchasz 2 dowolne pozycje z katalogu ebooków lub audiobooków w ciągu 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 190 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu
Z tytułów dostępnych w abonamencie możesz korzystać tylko w aplikacji Empik Go
Produkt nie jest obecnie dostępny w żadnym abonamencie

Relaks Progresywny Jacobsona

Jest  profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Zawiera jeden z najbardziej znanych i popularnych na świecie treningów antystresowych. Jego ogromna skuteczności, wielokrotnie potwierdzona została badaniami medycznymi. Twórca metody, amerykański naukowiec, lekarz psychiatra Edmund Jacobson, już w latach 20-stych XX wieku udowodnił związek między silnym obciążeniem emocjonalnym i stresem a nadmiernym napięciem mięśniowym. Na tej podstawie stworzył doskonałą metodę terapeutyczną, która pomaga w zapobieganiu i leczeniu nerwic, zaburzeń lękowych, bezsenności a także wielu innych chorób psychosomatycznych.

Stosując regularnie Relaks progresywny Jacobsona zyskujesz sprzymierzeńca prowadzącego Cię do znaczącej poprawy jakości Twojego życia...

ID produktu: 1131575319
Tytuł: Relaks progresywny Jacobsona - audiobook
Autor: Kowalski Sylwester
Lektor: Kowalski Sylwester
Wydawnictwo: Media Group Consulting
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Język lektora: polski
Data premiery: 2016-10-18
Rok wydania: 2016
Format: MP3
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: nie dotyczy
Kopiowanie: nie dotyczy
Indeks: 20409104
średnia 4,8
5
42
4
2
3
2
2
2
1
0
Oceń:
Dodając recenzję produktu, akceptujesz nasz Regulamin.
14 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
19-07-2018 o godz 14:49 przez: armata80 | Zweryfikowany zakup
Lektor spokojnie i dokładnie opowiada co należy zrobić aby poddać się głębokiej relaksacji. Polecam wszystkim, którzy mają ochotę oderwać się od szarej rzeczywistości i znajdą na to czas.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
05-05-2018 o godz 15:42 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Udzny zakup. Wreszcie jestem zrelaksowana
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
13-07-2018 o godz 21:13 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Polecam zakupy w empik-u. Zamówienie realizowane jest profesjonalnie, bardzo szybko. Łucja
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-05-2022 o godz 16:59 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Lecę się zrelaksować. Do zobaczenia w lżejszym świecie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-02-2020 o godz 14:09 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo przydatny
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-09-2023 o godz 11:16 przez: Beata | Zweryfikowany zakup
Wartościowe
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-10-2022 o godz 08:15 przez: Ewa | Zweryfikowany zakup
Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-05-2025 o godz 07:09 przez: Łucja Mickiewicz | Zweryfikowany zakup
Ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-04-2019 o godz 05:47 przez: Agnieszka Knyt | Zweryfikowany zakup
-
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2017 o godz 20:31 przez: Anonim
Praca z duża grupą ludzi wymaga niebywale wielkiej cierpliwości. Jednak każdy ma w życiu problemy i czasami bardzo ciężko jest oddzielić życie codzienne od prywatnego. Chcąc nauczyć się "spokoju" sięgnęłam właśnie po ten trening. I powiem wam że naprawdę działa. Regularne wieczorne treningi pozwalają zacząć mi dzień z uśmiechem na twarzy i dodatkowo ograniczyć wpływ problemów na mnie. Wiem już co zrobić żeby się nie denerwować. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-11-2016 o godz 13:56 przez: Olga Matz
Fajna wersja treningu warta posłuchania. MI pomaga zrzucić napięcie doskonale. Warto!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-09-2020 o godz 05:36 przez: Karol
jesli ktos ma czas to moze byc to ciekawa forma rozluźnienia się
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-01-2025 o godz 16:25 przez: Anonim
Fajny głos lektora, bardzo skuteczny trening.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-10-2023 o godz 16:45 przez: paweł
Miło się słucha i relaksuje. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji

Podobne do ostatnio oglądanego