empikfoto.pl empikbilety.pl EmpikGO Kontakt Pomoc Biznes Aplikacja mobilna Empik Premium Zostań sprzedawcą Salony Empik
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia (okładka  miękka, wyd. 07.2018)

Autor:
,
574 oceny i 66 recenzji

Sprzedaje empik.com : 46,99 zł

46,99 zł
Wysyłamy w 1 dzień rob.

Sprzedaje ksiazki-naukowe : 69,73 zł

Sprzedaje PROGMAR ksiazki-medyczne : 72,43 zł

Sprzedaje KsiegarniaBAJ : 73,74 zł

 | Oprawa miękka

Wszyscy sprzedawcy

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

„Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” to bestsellerowy podręcznik adresowany do pacjentów i terapeutów, który w USA i Europie rozszedł się w nakładzie kilkuset tysięcy egzemplarzy. Czego możesz się z niego dowiedzieć?

Popraw jakość swojego życia

Podręcznik „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” jest cenną pozycją wspierającą rozwój terapii poznawczej. Dzięki niej zrozumiesz jej mechanizmy. Autorzy zadbali o to, aby książka była napisana w sposób zrozumiały i pozwoliła czytelnikom wyciągnąć wnioski. Bazując na znajomości warsztatu psychoterapii i swoim doświadczeniu, Christine A. Padesky i Dennis Greenberger stworzyli podręcznik, który może być narzędziem i wskazówką dla Ciebie, jeśli pragniesz wprowadzić fundamentalne zmiany w swoim życiu – zmiany na lepsze!

To wyjątkowa książka, do której będziesz chciał wracać i wciąż na nowo zgłębiać zawarte w niej wskazówki i podpowiedzi. Może Cię ona zmotywować do pracy nad sobą. Dzięki lekturze zrozumiesz swoje problemy i nauczysz się odnajdywać rozwiązania, które pozwolą Ci doświadczać radości i cieszyć się życiem na co dzień. Podręcznik „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” jest kierowany do wszystkich czytelników, którzy leczą się z powodu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości czy zaburzeń odżywiania. Sprawdź, czy zaproponowana terapia i wskazówki autorów będą miały zastosowanie i w Twoim przypadku.

ID produktu: 1210142399
Tytuł: Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Autor: Padesky Christine A. , Greenberger Dennis
Tłumaczenie: Cierpisz Małgorzata
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 344
Numer wydania: II
Data premiery: 2018-07-26
Rok wydania: 2023
Data wydania: 2018-07-26
Forma: książka
Okładka: miękka
Wymiary produktu [mm]: 192 x 15 x 285
Indeks: 26788753
średnia 4,7
5
458
4
84
3
27
2
3
1
2
Oceń:
Dodając recenzję produktu, akceptujesz nasz Regulamin.
66 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
23-08-2022 o godz 14:11 przez: Karina | Zweryfikowany zakup
Książka i zawartość świetna, ale Empik próbuje być eko, doceniam to. Lecz po raz kolejny książka przychodzi pogięta i zgnieciona, ponieważ nie ma żadnej ochrony podczas dostawy. A nie po to płaci się taką kwotę żeby dostać zniszczoną książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 32 0
5/5
24-08-2020 o godz 10:23 przez: dzialo9 | Zweryfikowany zakup
Cieszę się, że tego rodzaju, profesjonalne podręczniki, mają swoje miejsce w bibliotece Empika. Niesamowicie przydatny podręcznik.
Czy ta recenzja była przydatna? 7 0
5/5
25-05-2020 o godz 07:42 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
W moim odczuciu książka pomocna. Rzuca światło na sprawy związane z obniżeniem nastrojów, symptomami depresji, ogólnym złym samopoczuciem. Rzeczywiście jest napisana Przystępnym językiem. Sporo opisów klinicznych przypadków, ze wskazówkami jak można odnaleźć się w danym problemie - do tego ćwiczenia i wskazówki. Cena - jak na ilość ćwiczeń i materiału do przerobienia - bardzo przystępna. POLECAM.
Czy ta recenzja była przydatna? 6 0
5/5
02-02-2023 o godz 16:57 przez: Agnieszka Drzewucka-Nawrotek | Zweryfikowany zakup
Znakomita książka do pracy ze swoimi myślami. Napisana zrozumiałym językiem. Przewijają się tu cztery ciekawe postacie. Każda ma inne problemy. - lęk, depresja, problem z gniewem i uzależnieniem. Dużo ćwiczeń. Sam/sama możesz zrobić sobie terapię poznawczo behawioralną a jeżeli korzystasz z pomocy psychoterapeuty, książka dodatkowo Cię wesprze. Szczerze polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
06-05-2020 o godz 09:53 przez: Małgosia Szymakowska | Zweryfikowany zakup
Dobra książka dla ludzi, którzy naprawdę chcą zmienić swoje nastawienie do świata. Książka posiada dużo ćwiczeń i przykładów jak radzić sobie z własnymi demonami. Nie jest to coachingowa książka. Jest ona przyjazna dla czytelnika i faktycznie może pomoc.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
01-09-2022 o godz 23:09 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Dużo ćwiczeń. Przydatna.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
23-08-2022 o godz 15:41 przez: Anna | Zweryfikowany zakup
Świetna książka. Dopiero przerobiłam kilka rozdziałów ale zmienia sposób myślenia. Powracając kilkakrotnie do rozdziału 2,3,4 zawsze odkrywałam coś nowego. Szczerze polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-01-2022 o godz 10:36 przez: Kasia | Zweryfikowany zakup
Najlepsza książka do pracy nad sobą, do zmiany dotychczasowego sposobu myślenia, utartych schematów utrudniających nam życie, do naprawy siebie. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
18-11-2022 o godz 09:38 przez: Marceli Koszarny | Zweryfikowany zakup
Świetna książka do pracy nad sobą, swoimi emocjami, lękami. Nie bez powodu sprzedała się w tylu egzemplarzach. Jednak ona nie zastąpi psychoterapii.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
08-06-2022 o godz 21:52 przez: Agnieszka | Zweryfikowany zakup
Świetna książka jako uzupełnienie do terapii. Pozycja zdecydowanie dla tych którzy chcą nad sobą pracować, w środku zawarte są ćwiczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
24-09-2021 o godz 08:12 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Polecam. Obowiązkowa lektura dla osób, które chcą przeanalizować i zmienić swoje zachowanie. Pomaga również podczas terapii.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
28-01-2020 o godz 07:51 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo przystępna, napisana dość prostym językiem, łatwo i przyjemnie się czyta, zawiera ciekawe ćwiczenia. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
1/5
27-05-2019 o godz 17:46 przez: betka | Zweryfikowany zakup
Wyjątkowa pozycja, polecam wszystkim. Zmiana sposobu myślenia wpłynie na Twój nastrój i zaczniesz cieszyć się życiem!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 11
5/5
25-01-2021 o godz 06:25 przez: Magdalena Daniłoś | Zweryfikowany zakup
Fantastyczna książka, która w bardzo strukturalny sposób uczy pracy z niewspierającymi emocjami.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
20-01-2022 o godz 22:32 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
16-01-2025 o godz 15:38 przez: Karol | Zweryfikowany zakup
Podręcznik w prosty sposób uczy zmieniać sposób myślenia. Uczę się odróżniać fakt od interpretacji, przekonanie od faktu co rzeczywiście przedkłada się na lepsze życie. Na początku podręcznika spotykamy się z historią różnych ludzi, którzy mają podoba historię do mojej i na jej podstawie nauczyłem się pracować ze sobą. Technika uważnosci( bycia tu i teraz) jest bardzo przydatna Wtedy zadaje sobie pytanie Z czego mogę się ucieszyć teraz? Patrzę i myślę co najbardziej mi się podoba w miejscu w którym jestem ? Np.jest to park, dworzec itd Nadciąga poprawa mojego stanu czego życzę wszystkim czytelnikom.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-01-2023 o godz 23:39 przez: Elena | Zweryfikowany zakup
Sama książka ok. Ciężkie tematy do poruszenia i wymaga pracy nad soba ale tego oczekiwałam. Minus jak piszą poprzednicy - zamawiane tu książki są prawie zawsze uszkodzone mimo ze sa nowe bo Empik bawi się w bycie „eko” (mogliby pakować choćby w papier z recyklingu - cokolwiek).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-01-2023 o godz 19:15 przez: Olga B | Zweryfikowany zakup
Tak, tak, tak. Klasyk. Dla wszystkich, którzy chcą spróbować samodzielnej terapii lub dla tych którzy zastanawiają się jak terapia MOŻE wyglądać. Książka przedstawia różne sfery życia i to jak nasza historia wpływa na to jak widzimy i reagujemy na świat.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
21-04-2023 o godz 21:35 przez: Małgorzata | Zweryfikowany zakup
Fajnie, że są odniesienia do konkretnych przykładów. Praca z tym podręcznikiem wymaga zaangażowania i skrupulatności. Jest w niej dziennik do zapisywania nastroju, itd. Żeby widzieć postępy, trzeba się dobrze obserwować i notować systematycznie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
28-09-2021 o godz 15:06 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Wspaniała książka, z którą pracować można tak naprawdę całe życie. Pozwala zagłębić sie we własne uczucia i przeżycia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
Więcej recenzji Więcej recenzji

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego