Uważność i spokój żabki (okładka  miękka, wyd. 02.2016)

Książka dedykowana jest dla dzieci oraz rodziców, ale zdecydowanie nadaje się dla KAŻDEGO, kto pragnie odbyć trening spostrzegania otaczającego świata z uważnością i spokojem Żabki. Ów Żabka obserwuje ze spokojem, nie spieszy się z reakcjami, a szalonym pomysłom, tak samo jak pojawiającym się emocjom (w całym ich wachlarzu) daje chwilę przemyślenia i oddechu, aby mogły się STAĆ. Zaistnieć w całej swojej okazałości. Dać się poczuć. Spokój oddechu i uważne bycie "tu i teraz" pozwala na dostrzeżenie rzeczy TAKIMI, JAKIMI SĄ, dzięki czemu reakcje stają się adekwatne do sytuacji. Bez zbędnych impulsów, agresywnych wybuchów, zadręczających myśli, czy nadmiernej euforii. Polecam wszystkim pracującym z dziećmi. Zawarte w książce oraz na płycie CD ćwiczenia doskonale nadają się do treningu emocjonalnego oraz zwiększania koncentracji uwagi dzieci od 5 do 12 roku życia. Pomagają wyrwać dzieci z przytłaczającego multimedialnego chaosu i skupić się na tym, co znajduje się w środku nich - myślach i emocjach. Danie tym emocjom i myślom czasu i przestrzeni na zaistnienie owocować będzie zwiększeniem samoświadomości dzieci i kompetencji związanych z wyrażaniem emocji. Książkę polecam także wszystkim tym, którzy pragną chwilę popracować nad sobą, wprowadzając w swoje życie odrobinę więcej ładu i Żabiej Spokojności.

Zaczęłabym od ćwiczeń z płyty. Książka uzupełni, rozwinie umiejętności.

Proste (naprawdę proste) ćwiczenia by uspokoić myśli, polepszyć koncentracje, oderwać się pędzącego otoczenia.
Nie tylko dla dzieci :-)

Treść książki, bardzo ciekawa w prosty i przystępny sposób opisana. Moja córka z wielką ciekawością pochłaniała kolejne strony książki. Rozczarowało mnie za to wykonanie książki, kartki są sklejone, do czytania trzeba się "siłować" z kartkami, a przy próbie wyjęcia płyty z okładki strona się rozkleiła. Dodatkowo na stronie 38 źle podzielono wyraz poc-zuj. Taka wpadka nie powinna się zdążyć. Kilka razy czytałam zdanie by zrozumieć jego sen.

Książkę polecam od 4-5 roku życia, ponieważ trzylatek nie wytrzyma tak długiego nagrania. Moj 4 latek zasypia po 10 min, wiec ćwiczenia na oddech nie jesteśmy w stanie wykonać. Książkę czyta się dobrze, język jest zrozumiały, najlepsze nagrania jakie słyszałam do relaksu.

Książkę polecił mi psycholog dziecięcy. Niestety książka nie do końca była dla mnie zrozumiała i niewiele wniosła do naszego życia. Syn nawet nie chciał spróbować ze mną ćwiczyć. Książka leży na półce i się kurzy. Wątpię, abym jeszcze kiedyś po nią sięgnęła... mimo że lubię medytację i skupianie się na oddechu.

Przystępnie napisana, ciekawe i krótkie nagrania nie nudzą nawet najmłodszych słuchaczy. Polecam jako narzędzie do nauki radzenia sobie z natłokiem myśli, uspokajania przed snem. Moje dzieci bardzo lubią zaproponowane w książce ćwiczenia. POLECAM:)

Książka zawiera chyba wszystko co najważniejsze w wychowaniu dzieci i przekazuje różne metody pomocy im i sobie w radzeniu z emocjami.

Książka dla rodziców i dzieci, napisana przystępnym językiem, dopełnieniem jest możliwość relaksacji poprzez dostęp elektroniczny.

Książka, wychodzi na przeciw naszym czasom, w praktyczny sposób pokazuje jak zwolnić i pomóc zrelaksować się twojemu dziecku.

Zamówiłam i szybk otrzymałam do odbioru w salonie. Byłam na bieżąco informowana o realizacji zamówienia. Polecam.