Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie (okładka  miękka, wyd. 09.2024)

Jeśli ktoś kiedykolwiek tak naprawdę potrafił dotrzeć do serca i umysłu to jest to właśnie pani Agnieszka. Niezły z niej Kozak 🥰

Jestem zaledwie na 24 stronie i zaczynam się buntować. Pani Agnieszka piszę o byciu sobą, o zdjęciu masek, o zdjęciu własnego wstydu. Może w dalszej części doczekam się stwierdzenia że robimy to tylko wtedy i tylko dla tego, że ktoś na to zasługuje, że ktoś jest wart tego ryzyka. Bo w życiu trzeba niestety maski zakładać czy tego się chce czy nie. Bo guzik kogo obchodzi moje "bycie sobą". Trzeba wiedzieć komu się mówi i co się mówi. I wtedy wszystko jest jasne. Nikt nie musi nas akceptować i nikt nie musi nas rozumieć. Trzeba umieć wybierać sobie ludzi z którymi chce się być z którymi chce się czymś dzielić. W książce przedstawiona jest bohaterka, która wstydzi się swojej matki a tym samym ojca, który jest alkoholikiem i wstydzi się przyprowadzać kogokolwiek do domu. Choćby jak chciała być szczera to ma rację, po co narażać się na niepotrzebny stres, komplikacje, tłumaczenia. A że rodziców się nie wybiera trzeba sobie jakoś radzić. Pod żadnym pozorem nie można być dla siebie katem. Trudno się jednak nie wstydzić ojca czy matki alkoholika albo dziecka narkomana. Trudno się nie wstydzić męża damskiego boksera albo teściowej z piekła rodem. Przecież nie ma się czym chwalić. Fakt jest trudny i niewygodny. Zrozumie go tylko ten, który coś o życiu wie, coś w życiu przeżył, doświadczył, stracił.

Książka, która realnie może zmienić życie. O drodze z rozumu do serca, która czasem potrafi być bardzo długa, ale zdecydowanie warto ją przejść. Jesteśmy pozamykani w tak wielu klatkach w naszej głowie, ale m.in. dzięki Agnieszce Kozak, możemy zacząć z nich wreszcie wychodzić...

Wszyscy mamy jakieś poranienia z dzieciństwa i niekiedy nie rozumiemy skąd u nas takie zachowania czy reakcje.Ta książka pozwala nam w piękny sposób zrozumieć siebie i spróbować małymi kroczkami zmienić swoje życie na lepsze🙂Pani Agnieszka wspaniale z miłością i ciepłem do każdego człowieka pokazuje nam jak dużo możemy zmienić w sobie i żyć w zgodzie z samym sobą, być autentycznym i cieszyć się każdą chwilą naszego życia 🙂Polecam wszystkim 🙂

Pani Agnieszka Kozak jest wyjątkowym psychologiem Słucham jej podcastów , dlatego zakupiłam książkę .Nie zawiodłam się .Napisana w bardzo przystępny sposób ,nie jest poradnik na zdobycie szczęścia .Dla każdego na zatrzymanie się na chwilę ,na zweryfikowanie swojej codzienności Polecam

To książka w której kilkukrotnie odnajduje siebie. Taka publikacja skłania do tego by podjąć terapię bo to co wydaje nam się normalne okazuje się trauma która wpływa na nasze życie. Jest tu mowa o niemym krzyku, o potłuczonym kieliszku i walce ze smokami. Jest też o rzucaniu kamieniami, o buncie gdy ktoś nie jest tak silny jak ja. Warto przeczytać i warto ją mieć

Polecam, wartościowa książka

Książka ukazuje na przykładach świadectw poszczególnych osób, co zmienia psychoterapia, w jaki sposób pomaga w przepracowaniu różnych problemów. Całość okraszona komentarzem autorki. Książka trochę dopełnia wcześniejszą książkę: "Uwięzieni w słowach rodziców" i jest jej kontynuacja

Genialna książka . Część swoich problemów możesz rozwiązać sam , czytając tą książkę

♥️♥️♥️♥️