Spis treści:
- Squash – co to za gra?
- Podstawowe zasady – squash
- Jaki jest sprzęt do squasha?
- Squash – interesująca alternatywa dla tenisa?
Squash – co to za gra?
Co to squash? Zasady gry są stosunkowo proste. W dużym uproszczeniu: to sport rakietowy rozgrywany na zamkniętym korcie. Zawodnicy stają naprzeciw ściany i muszą odbijać piłkę w taki sposób, aby przeciwnik nie był w stanie jej poprawnie odebrać po odbiciu od podłogi.
Uznaje się, że squash powstał na bazie gry „racquet”, wymyślonej przez brytyjskich więźniów. Osadzeni zmodyfikowali zasady tenisa na potrzeby gry w zamkniętej przestrzeni. Z czasem zasady zostały dopracowane, a wraz z końcem XIX wieku zaczęto tworzyć pierwsze federacje squasha. W Polsce squash pojawił się w 1976 roku za sprawą szwedzkich robotników budujących hotel w Brodnicy. Obecnie ta dyscyplina jest oficjalnie uprawiana w ponad 150 państwach.
Squash jest sportem bardzo dynamicznym, pod pewnymi względami bardziej wymagającym niż choćby tenis. Mimo to wydaje się być znacznie bardziej przystępny – korty do squasha są mniejsze niż te do tenisa ziemnego, a odbijanie piłki od ściany jest mimo wszystko łatwiejsze, niż uderzanie jej tak, by przeleciała nad siatką i trafiła w kort. Próg wejścia, przynajmniej do gry amatorskiej, jest zatem dość niski. Rozgrywki w squasha stały się w ten sposób formą rekreacji, choć nie brakuje oficjalnych lig.
Rakiety do squasha dla początkujących:
Gwarancja najniższej ceny 
Podstawowe zasady – squash
Omawianie zasad squasha należy zacząć od opisu nietypowego boiska. Kort do squasha ma 9,75 m długości i 6,4 m szerokości. Z każdej strony jest otoczony ścianami, które są integralnym elementem rozgrywki. Frontowa ściana ma na sobie linię serwisu oraz linię autu. Ściany boczne i tylna również posiadają linię autu. Na tylnej może ją wyznaczać krawędź szyby. Na parkiecie znajdziemy kwadratowe pola serwisowe oraz linię dzielącą boisko na pół. Respektuje się ją tylko przy serwisie. Gracze odbijają piłkę od ścian według konkretnych zasad, a punkty zdobywają za błędy rywala.
Squash – jak grać mecz?
Mecz w squashu trwa od dwóch do trzech setów, a każdy set gra się do 11 punktów. Jeśli wynik wyniesie 10:10 to set trwa do przewagi dwóch punktów. Każda wymiana rozpoczyna się od serwisu, a pierwszym serwującym jest zawodnik, który wygra losowanie przez kręcenie rakietą. Podczas wymiany nie respektuje się linii na parkiecie.
Piłka po uderzeniu rakietą może się odbić od dowolnej liczby ścian, ale z zasadą, że piłka musi minimum raz uderzyć w ścianę frontową nad dolną linią autu i pod górną linią autu. Punkty zdobywa się m.in. gdy:
- przeciwnik uderzy w linie autu,
- przeciwnik uderzy nad linię autu,
- piłka odbije się dwa razy od powierzchni kortu zanim przeciwnik ją odbierze.
Gracze uderzają w ścianę frontową naprzemiennie i w czasie wymiany mogą kierować piłkę na dowolną część parkietu. Piłka nie może się odbić od parkietu więcej niż raz, ale też nie musi go dotykać w ogóle. Celem grającego jest wymuszenie błędów na rywalu. W czasie wymian może dojść do sytuacji kontaktowych, które rozstrzyga sędzia. Może on użyć określeń takich jak:
- „Let” – sytuacja, w której jeden zawodnik przeszkodził drugiemu w doskoku do piłki lub zaniechał uderzenia rakietą, aby nie trafić rywala. Poszkodowany gracz otrzymuje punkt. Jeśli sędzia orzeknie, że nie było celowego przeszkadzania to mamy do czynienia z „No let” i punkt otrzymuje rywal;
- „Stroke” – oznacza on utratę punktu za nieregulaminowe zachowanie, np. celowe trafienie piłką w rywala, czy blokowanie serwisu.
Squash – serwis: zasady
Zasady squasha jasno określają poprawny serwis. Zawodnik serwujący musi przynajmniej częścią jednej stopy znajdować się w swoim kwadratowym polu serwisu. Jednocześnie nie może dotykać żadną stopą linii ograniczających to pole. Poprawnie serwowana piłka musi uderzyć w ścianę frontową pomiędzy „blachę”, czyli dolną linię autu i górną linię autu. Następnie musi spaść na parkiet w ćwiartce kortu rywala. Od tego momentu toczy się wymiana oparta o wcześniej opisane zasady. Skoro już wiesz, jak grać w squasha, pora wyjaśnić, z jakiego sprzętu się korzysta na korcie.
Jaki jest sprzęt do squasha?
Sprzęt do squasha na pierwszy rzut oka przypomina to, co znamy z kortów tenisowych. Warto mieć na uwadze, że większość placówek prowadzących korty i zajęcia posiada wypożyczalnie, więc na początek nie trzeba gromadzić całego arsenału wyposażenia – wystarczą jedynie buty nierysujące parkietu i strój sportowy.
Jeśli jednak planujesz grać regularnie, po pierwszych treningach warto zadbać o własne i dobrze dopasowane wyposażenie. Własna rakieta to większy komfort gry, ale też – w dłuższej perspektywie – oszczędność pieniędzy.
Rakiety – squash
Rakiety do squasha mają kształt łezkowy, czyli są wydłużone przy rączce i – tak jak rakiety do tenisa – mają struny. Rakiety do squasha zazwyczaj ważą 110-180 g. Początkujący gracze powinni się zdecydować na cięższe i większe modele, które zapewniają większą siłę uderzenia i ułatwiają trafienie w piłkę. Dopiero z czasem, wraz z poprawą umiejętności, możesz spróbować gry mniejszą i lżejszą rakietą. Profesjonaliści grają zazwyczaj rakietami lekkimi, czyli o wadze 130-145 g – łatwiej manewrować nimi w niespodziewanych sytuacjach.
Rakiety – squash dla średniozaawansowanych i profesjonalistów:
Podstawowe modele o wyższej wadze są wykonane z aluminium, a najlżejsze dla zaawansowanych z grafitu. Do nauki tego sportu zaleca się wybór rakiet owalnych, dających większą tolerancję błędów przy uderzeniach.
Wybierając rakietę do squasha, można się również spotkać z określeniem balansu – jest to tzw. środek ciężkości rakiety, który mierzymy od rączki rakiety. Wyróżniamy trzy kategorie balansu:
- Jeśli środek ciężkości jest umieszczony ok. 35,5-36,5 cm od końca rączki, mówimy o balansie neutralnym. To tzw. balans na środek.
- Środek ciężkości umieszczony poniżej podanego dystansu (<35,5 cm) oznacza mniejszy balans (balans na rączkę) i większą manewrowość rakiety.
- Z większym balansem mamy do czynienia wtedy, gdy środek ciężkości przypada >36,5 cm (balans na główkę). Przekłada się on na niższą manewrowość, ale większą moc uderzenia.
Piłki squash dla początkujących (blue dot):
Piłki do squasha – rodzaje
Piłki do squasha wykonane są z gumy. Klasyfikuje się ze względu na szybkość i wysokość odbicia. Początkujący gracze powinni wybrać wolne piłki, które jednocześnie wysoko się odbijają – co za tym idzie, dłużej pozostają w grze. Pomocne mogą się okazać oznaczenia stosowane na piłkach do squasha:
- blue ball – to piłki pozbawione kropki lub z jedną niebieską kropką oznaczają piłki do gry rekreacyjnej dla mniej doświadczonych graczy,
- red dot – czerwona kropka znajduje się na piłkach treningowych,
- yellow dot – żółtą kropką oznacza się piłki dla zaawansowanych zawodników.
Co ciekawe, wszystkie wymienione piłki squasha są szybsze od oficjalnych turniejowych piłek, które mają na sobie dwie żółte kropki (double yellow dot).
Buty do squasha
Prowadzenie rozgrywki na parkiecie oznacza, że buty do squasha powinny spełniać konkretne warunki. Podeszwa takiego obuwia musi zapewnić maksymalną przyczepność. Jednocześnie nie może zostawiać śladów na powierzchni parkietu. Warto więc sprawdzić, czy dane obuwie nosi oznaczenie „no marking”. W ten sposób będziesz mieć pewność, że buty do squasha spełnią twoje oczekiwania oraz wymagania właściciela kortu. Poza tym obuwie sportowe musi być po prostu wygodne.
Squash – interesująca alternatywa dla tenisa?
Squash w wydaniu profesjonalnym jest sportem bardziej wymagającym od tenisa. Mecze są dynamiczniejsze, a wymiany dłuższe i bardziej „agresywne”. Mimo to dyscyplina ta ciągle zyskuje na popularności wśród amatorów. Dzięki wykorzystywaniu zamkniętych pomieszczeń stosunkowo łatwo przygotować korty w budynkach, a amatorski squash znakomicie sprawdza się jako forma relaksu i rekreacji. Mecze – nawet w wydaniu początkujących – są też bardzo efektowne, a to sprzyja rozwojowi profesjonalnej sceny squasha.
Znasz już podstawy squasha: jak grać i jaką rakietę wybrać. Pozostaje tylko udać się na kort! Więcej o sportach rakietowych przeczytasz na Empik Pasje w dziale Trenuję.
Zdjęcie okładkowe: Shutterstock
Komentarze (0)